分享日记｜女性人流后怎么自我保健……

说到人流后我们女性如何做保健工作，寻医问药有问必答介绍说，人流后保健的重要性是不言而喻的，手术后我们女性的心理压力本就很大，我们需要首先从心理上疏导，之后做好身体的护理，下面介绍一下女性人流后怎么保健。

1、保持外阴清洁，1个月内严禁性生活。

人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性生活，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。

2、适当休息，合理膳食，补充营养。

人流术后女性身体十分虚弱，应好好休息2~3天。在人流后半个月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

3.观察出血情况，及时复查。

人流术后应该及时去医院复查。另外，阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

4.坚持做好避孕，防止再度怀孕。

人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

上述，我们详细讲述了人流后怎么保健的问题，我们从很多的女性当中了解到，手术之后无论是心理还是身体的护理没有做好的话，我们可能会面临着较大的感染危机，希望我们上述的介绍能够帮到你，祝健康！

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