分享日记｜网友：女 25岁情况：整晚的睡不着，第2天早上起来的时候精神状态非常的不好，那么失眠有什么好的治疗方法吗？

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失眠可以用心理治疗法，或者是针灸，艾灸，还有磁疗，催眠治疗的方法来治疗失眠，在治疗失眠的时候，患者不要有过大的心理压力，也不要生活在紧张的生活状态下，平时的时候可以多参加一些户外运动，多和别人交流，不要让自己处在一个孤立的环境下。

分享日记｜网友：女 25岁 情况： 整晚的睡不着，第2天早上起来的时候精神状态非常的不好，那么失眠有什么好的治疗方法吗？