分享日记|网友:男 24岁 情况: 我大姐有抑郁症,心情一直不稳定,也不愿意吃药,听说有心理治疗抑郁的方法,效果怎么样? by Readers' contributions · 2026年10月11日 回信记录: 抑郁症可以服用抗抑郁和抗精神的药物,配合中药来调理身体,适当进行心理治疗,听从医生的安排缓解焦虑不安的症状。多和别人交流沟通,学会放松心态,不要太紧张焦虑。饮食上忌口辛辣刺激的东西,多注意休息,每天按摩头皮促进血液循环。