分享日记｜人流术后饮食一定要怎样更健康的开展……

无痛人流手术可以说是现在为止最有效的也是最为关键的能够处理无痛人流手术了，当然，我们也知道人流是一个具有严重危害性的手术，如果我们想要让这个手术完成之后的危害性是非常小的话是需要认真的做好手术的准备工作的。

人工流产后对身体多少也是一种伤害，作为一个人流患者，同样也需要注意加强营养。人流术后饮食有什么原则没有，人流术后饮食原则大体可归纳为仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。但是为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

1人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

2蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

通过上面的介绍相信大家对于人流手术都有了一定的认识了，而我们的专家也在这里提醒到所有的女性朋友，如果想要让自己的手术更加的顺利的话还请一定要到正规的医院进行手术，并且在手术之后一定要认真的做好护理工作。