分享日记｜女性朋友人流后可以吃海鲜吗……

女性人流后可以吃海鲜吗?人流手术后，对于女性朋友们的饮食是非常有讲究的，一定不能吃凉性的，因为这时候女性很脆弱，怕冷怕凉，所以对于饮食的要求也是非常严格的。

专家指出，人流术后7-10天不能够吃寒性食物的，而海鲜中的有很多是寒性较强的食物，例如螃蟹、田螺、鱿鱼等，因此做完人流手术的女性如果吃海鲜的话，对于体内淤血的排出有着不利的影响，所以术后的7-10天内最好是先不要吃海鲜。

此外，人流后应不吃或少吃油腻生冷食物，也不宜食用萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物，此外，还要注意避免食刺辣椒、酒、醋、胡椒、姜等激性食品，以免刺激性器官。

人流后饮食宜清淡，既要讲究营养，又要容易消化吸收。可多食用新鲜的鱼，嫩鸡、瘦肉、鸡蛋、大豆制品以及牛奶等乳类食品，这些食物都含有比较丰富的蛋白质。在人流后预防贫血可多食用动物肝、动物血、菠菜等有助于补血补铁的食物。其次，在人流后，要多食用新鲜水果和蔬菜，不仅能补充维生素，也能预防人流后出现便秘。

女性朋友们在人流后的饮食，一定要谨记防凉防寒的饮食，对于一些贪嘴的女性，一定要谨记。