分享日记｜人流术后避免危害食疗方法……

人流术后避免危害食疗方法?民以食为天，活着好，就要吃的好，尤其在需要特别进补的时期，更是要注重饮食的合理性以及健康性，那么人流后要补气补血，哪些食物对患者来说是很有帮助的呢?让我们来看一下：

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(2)人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

温馨提示：对于年轻的男女来说，不想那么早的负担太多的社会压力，所以现在很多夫妻都是晚婚晚育，然而在彼此相处之下如何不让意外妊娠发生是一个值得学习的生活常识，但是事情总怕万一，所以出现意外怀孕做人流手术专家建议不要盲目抉择，要选择正规医院有保障的人流术，才会避免伤害是以后生育问题也不受阻碍。