分享日记｜做完人流手术吃什么补身体……

现在的女性朋友是非常忙碌的，既要照顾家里还要正常的去工作上班，可是难免会发生意外怀孕的情况，在发生意外怀孕后也不可避免的使用人流的方法来解决，可是在人流后要特别的好调养身体，下面就来看一下，人流后应该吃什么东西补身体比较好。

做完人流手术吃什么补身体，以下就是我们的介绍：

1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。无痛人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5g-2g，每日量约100g-150g。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。手术之后的一星期内脂肪的摄入量最好控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

3、无痛人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

相信通过以上的介绍，大家对于做完人流手术后应该吃哪些食物可以更好的补身体才好这个问题已经有了答案，人流手术后要依靠好的护理才能让身体得到恢复。