分享日记｜人流手术后注意事项饮食上该注意啥……

很多女性都认为自己只要把孩子流掉就万事大吉了，殊不知，人流后如果不注意做好注意事项的话，反而会给女性的身体健康造成严重的危害。那么，人流手术后注意事项饮食上该注意啥?接下来我们就来具体的为大家介绍一下人流后的饮食注意事项。

人流手术后注意事项饮食上该注意啥?

专家说，有些女性担心人流手术后身体虚弱会影响今后健康，于是在人流手术后大鱼大肉的进补，或采用药补调理身体。其实这种饮食护理的方法并不对，大补会让女性的身体虚不受补，而每天大鱼大肉也不利于消化。

因此人流术后应该走“温补路线”，每餐的吃食要清淡易消化，因女性人流后其身体机能(脾胃也包含在内)下降，油腻、坚硬、生冷的食物，对脾胃功能不好，不利于消化，更不能补给身体充足的营养和能量。

辛辣、带有刺激性食物，寒性食物如螃蟹、苦瓜等，会刺激女性朋友的子宫造成充血，继而影响到子宫的恢复，严重时会延长术后出血的时间。为了帮助女性朋友的身体更好的恢复，术后应该要多吃含蛋白质、维生素、铁元素等丰富食物，如瘦肉、新鲜蔬菜、动物肝脏等。

因此在人流后要合理的搭配饮食，饮食滋补的时间可持续半个月。若失血过多、平时体质差的女性，可根据自身情况合理的调整滋补时间，失血过多的女性在术后可多吃些补血益气的食物，如红枣、阿胶等。

人流后合理饮食的基础上，要减少脂肪的摄入，避免吃辛辣有刺激性的食物，避免吃寒性、热性、坚硬的食物，术后半个月内饮食要清淡易消化，这样有助于肠胃的消化和吸收，避免营养的流失。

以上内容是专家对“人流手术后注意事项饮食上该注意啥”的相关解答，相信大家对人流后的饮食注意事项已经了解了。女性朋友在进行了人流手术后，就要多注意术后调理，注意饮食营养，让身体得到更好更快的恢复，以免人流造成更严重的危害。