分享日记｜人流术在顺利完成之后的保健法解说……

有时候我们看到自己家里面的亲戚生下孩子之后最常吃的东西就是鸡肉和鸡蛋了，这两个是补充我们蛋白质的最好的食物，而且不会对孕妇的身体有其它方面的影响，而人流算得上是做小月子了，也是可以吃这些东西来进行身体的康复保健的，那么还有没有其它基本的保健措施呢?

人流后应重视饮食的补养，身体调养营养补充及时补充蛋白质、维生素等营养是必要的，多吃蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、鸡汤、鱼汤、豆制品、奶制品等。也可以吃”添美生流产恢复营养素”，感觉效果不错，它富含有人体所需的多种活性成份，能够促进伤口愈合，使身体快速恢复，而且补充营养的同时还可以增强免疫力，注意休息，至少休息两周左右，不要吹冷风、注意保暖，不要感冒了，一个月内不要同房。

加强营养：流产后或多或少地失血，一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品以及新鲜蔬菜和水果，如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。

讲究个人卫生：人流时，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，故流产后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。还应注意的是流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染。

休息好，防止劳累过度：流产后需休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。

不可急于再次怀孕：流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。

女性朋友在人流手术在顺利的完成之后也是不能够放松的，术后的观察还有保健才是最关键的一个地方，如果发现自己的术后出现一些异常的现象就一定要及时的到医院进行检查，不然后果可能会非常的严重的。