分享日记｜精神心理：为何我总是胡思乱想？……

病人性别：男

病人年龄：20

发病时间：好几个月了

主要表现：平白无故的回想那些我以前疼苦的事情，有时对某人的一句话回想老半天，但是和其他人在一起的时感觉我什么也不会想，非常正常，这是怎么会事啊？我以前得过神经衰弱，并且受过一定的精神刺激，！

大夫诊断及化验结果：

回答1: 你好：

这种情况建议你及时进行自我调整，可能跟你受过刺激，

心理没有非常好的适应能力有关系，

锻炼自我的心理耐受力，不要总是悲观，想想我好的方面，

从而建立自信。

回答2: 也许这几天几个月发生了什么尤其的事情影响到你的心情和情绪？胡思乱想，是心理的自然反应，也是内心试图在处理以前积聚的情绪和情感。回忆以前的疼苦，可以不可以让我们与过去保持一种特殊的、高浓度的情感连接。你有不错的社会功能，可以不可以保持一般人际交往，也在试图觉察和管理我的情绪，这均非常好的心理资源。

神经衰弱一般与性格基础有关，是以压抑情绪、情感和欲望为主要表现；精神刺激，是对外界变化的应对模式。看得出你有不错的自我调整功能。可以不可以继续觉察禾郐理我的情绪，允许我体会真实的情感流动，尝试用语言表达情感需求。