分享日记｜精神心理：失眠…… – 分享日记

精神心理科

分享日记｜精神心理：失眠……

by Readers' contributions · 2026年8月22日

你好，有个亲戚,53岁，自去年农历七月十五以来就整晚不睡觉.吃了非常多中药也不见效,麻烦问有什么方法可以不可以缓解或者治疗呢?

回答1: 睡眠不好多和心态有关系

除了药物，需要心态调整

找心理大夫谈谈心

通过心理疏导就好了

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