分享日记｜精神心理：失眠睡不着……

性别：男

年龄：23

病史：0

病情描述：无心睡眠.害怕睡眠 一睡觉就非常烦嘈.

回答1: 你好：

这种情况考虑是心理问题导致的 ，

可以不可以说说为何不愿意睡觉吗？

回答2: 睡眠问题多与被压抑的情绪、情感和欲望有关，内心积聚的情绪难以用言语表达，就会加重内心冲突，从而影响到睡眠。不晓得这样的情况持续了多久？是否这几天有什么重要生活事件发生？从你简单的描述中感受到一些复杂的情绪，可能会有焦虑、烦躁、担忧、不安、恐惧、愤怒、自责、郁闷等？

睡眠也是大脑休息，处理白天信息和情绪、情感的过程，是一种失控的无意识状态。无心并害怕睡眠，象是一种非常担心我失控，也不允许我失控的心理表现。不晓得你在害怕什么？

可以不可以尝试探索我的内心世界，也需要学习面对禾郐理我的情绪。

寻求心理咨询的帮助也是不错的选择。