分享日记｜精神心理：做噩梦后的恐惧…… – 分享日记

精神心理科

分享日记｜精神心理：做噩梦后的恐惧……

by Readers' contributions · 2026年12月19日

性别：女

年龄：22

病史：无

病情描述：这几天睡眠一直以来不好，有些头疼。今天下午做了几个非常恐怖的梦，就想一些类似吓死鬼的梦，梦里有我，不太清楚为何我觉得我的心里有黑暗面，起来之后一直以来非常害怕，觉得非常无助

回答1: 做梦是正常的，平日心态要调整好，不要那么敏感，多和人交流，

慢慢调整ia

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