分享日记｜若想好好的调理人流后的女性可怎样进行呢……

无痛人流手术在完成之后的女性朋友如果没有多多的休息并加强身体的康复保健的话，就有可能导致女性的一些妇科疾病的发生，还有就是身体上面有一定的影响的，而针对这些问题的话女性朋友肯定要采取一些有效的措施来进行保健的，比如说是饮食上面的措施。

无痛人流是现在运用最广的人工流产方法。它在手术过程中静脉注射麻药，让受孕女性在睡眠下接受手术，感受不到疼痛。这在一定程度上避免了受孕女性在手术过程中因为疼痛而造成的身体扭动，产生子宫穿孔。但是这对于操作手术的医生，就有了更高的要求。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不宜油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

人流后饮食的注意事项

(1) 在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性 器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

(2) 人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3) 蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

人流之后的女性朋友身体非常的虚弱，所以专家提醒这些朋友及其家人一定要多关心一下女性朋友的身体，多让其休息，还有多吃一些对身体有帮助的食物。