分享日记｜精神心理：对患有轻度抑郁的人,我该怎么样帮助他?……
朋友患有轻度抑郁,我该怎么样帮助他,让他快乐起来?
回答1:
建议您鼓励您朋友进行心理咨询与辅导来调整
回答2: 不晓得你的性别、年龄如何？与朋友的关系是怎么样的？能感受到你对他的关切和担忧，也希望能够帮助他有所改进情绪状态。如果已经专业医院确诊抑郁，需要坚持服用药物，稳定情绪，并考虑配合心理治疗。
轻度抑郁的人也会保持比有些好的自我功能，情感支持和陪伴，耐心和接纳的态度，都有助于其心理状态的有所改进。不过，最关键的还是他我的自我调整的力量和动机。
同时，也要注意保持适当的边界，避免我过度卷入其抑郁情绪，助人也需量力而行。
