分享日记｜白领女性哪些坏习惯容易导致宫寒……

大家都知道宫寒的概念吗，导致宫寒的原因有哪些，宫寒其实就是女性子宫受寒气侵袭引发的妇科病，痛经，月经不调内分泌失调的罪魁祸首就是这宫寒，夏季，多数白领女性们整天呆在空调房里，穿得单薄又忽略保暖，很容易使子宫受到寒冷刺激，子宫受寒邪困扰血气遇寒就会凝结最终遭致妇科病。并且白领女性常熬夜加班，长期久坐，缺乏运动，更容易受到子宫疾病的困扰。宫寒在许多情况下都由一些不起眼的坏习惯引起的，为了预防宫寒下面就介绍以下导致宫寒的坏习惯

白领女性哪些坏习惯容易让子宫受寒？ 　　

一、衣着过于单薄 　　夏天似乎是女人们展露肌肤，美腿、玉臂、香肩的最佳时机，一眼望过去，大片的后背和小蛮腰尽收眼底。可是办公室可比不上外头日光毒辣，空调的冷气将骄阳拒之门外，却时刻包围着白领女性们。如果女白领们总是穿着露背装、露脐装、短裙，久而久之，你的子宫就离疾病不远了。 　　 　　

二、喜欢趴着桌子睡觉 　　趴在桌上睡觉会无意中会露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，比较容易被寒邪所伤。此外，趴桌子睡觉也不利于脊椎健康，还可能伤害你的乳房。 　　 　　

三、快速瘦身 　　减肥是一个较为漫长的过程，如果女性采取节食或者吃药的方法在很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。 　　 　　

四、爱吃冷饮、贪凉 　　中医，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，尤其是偏爱冰淇淋的女性更要注意。食用过多寒凉、生冷的食物之后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。 　此外，除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后，也要分季节、适可而食。 　　

五、过度疲劳或情绪变化大 　　经常加班加点工作，很容易导致身体过度疲劳，损伤身体阳气，免疫力下降，尤其是熬夜工作时，寒风夜致，邪风就此“入宫”。 　　 　　

六、缺少运动 　　“宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。 　　

以上内容主要介绍导致宫寒的坏习惯专家建议经常待在空调机间的女性们注意小腹保暖，在办公室应该备有外套或披肩，这样可以随时护住你的香肩、美腿，午睡时还可以盖住小肚子，以免受凉。养成良好的习惯您才能在着激烈竞争的社会拥有一席之地。

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