分享日记｜女性走出零食误区7种零食可以治妇科病……

零食治疗妇科病你听说过吗靠谱吗。生活中很多女性都喜欢吃零食，但是他们认为零食导致肥胖、糖尿病高血压等多种疾病。所以许多女性对零食只能忍痛割爱，所有零零食都对身体不利其实这种看法是不正确的，适量的零食能让人心情愉悦，获得幸福感。而且有些零食对人体是非常有益的，如果你有以下这7种妇科疾病，可以试试用零食治疗妇科病的方法。

零食1葡萄干治疗女性月经不调 　　葡萄干富含硼，有助于降低绝经妇女骨质流失的危险。葡萄干可与富含钙的酸奶一起吃，再增加富含硼的碧根果(美国山核桃)，治疗月经不调效果更好。 　　

零食2红枣治疗经期综合症 　　疲劳时人们爱吃甜食，升糖指数较低的红枣是很好的选择，不会导致血糖猛升。红枣可与坚果一起食用，以增强饱腹感应对经期综合症。 　　

零食3樱桃干治疗痛经 　　樱桃中富含花青素，对关节炎、痛风具有很好的治疗效果。美国密歇根大学一项近期研究发现，富含樱桃的饮食可使炎症降低50%。建议每天吃两次樱桃干，每次约132克。 　　

零食4杏干治疗盆腔炎 　　杏干的钾含量是香蕉的3倍，而钾具有降低血压的功效。美国疾控中心的一项近期研究发现，钾的摄入量大于钠的摄入量，有助于预防盆腔炎。 　　

零食5蔓越橘干治疗女性膀胱炎 　　美国一项研究发现，每天两把蔓越橘干(42.5克)，可降低女性膀胱炎患者尿样中大肠杆菌的“黏附性”。其关键原因是蔓越橘中的活性物质原花青素具有抗黏附的功效。 　　

零食6梅干改善女性经期便秘 　　一项新研究发现，每天两次，每次6个梅干(大约50克)，缓解便秘的效果比药物更好。梅干富含山梨糖，有助于增加大便湿度，具有通便功效。 　　

零食7无花果干治疗经期贫血 　　每天吃4个无花果干可满足四分之一的铁日需求量，有助于防止贫血。无花果干与富含维生素C的橙汁一起食用，更有利于身体对素食中铁的吸收。

以上内容介绍零食治疗妇科病的方法仅供参考。专家指出认为所有零食都有害身体把所有零食一棍子打死的看法是不正确的，女性有以上提到妇科疾病而且病情不太严重是可以尝试以上提到的零食适当缓解加以控制，如果病情严重就需要到正规医院寻求帮助了。

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