分享日记｜郑州妇科检查经期要吃什么较好……

by Readers' contributions · 2028年6月19日

郑州妇科检查，女性的月经周期一般是28天，每次月经停留的时间大约是一个星期左右，而女性经期的颜色正常范围内是暗红色的，并且月经血不凝固，郑州妇科检查，如果有女性朋友在月经期间有排污血的现象，要注意哪些食物是可以多吃的。

月经期间应该吃什么排污血?

1、木耳

月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

2、红豆

我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

3、猪血和甜食

适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为不会胖的。

4、水

月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。

5、红糖

经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

6、面条和粥

月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

郑州妇科检查，食物正确的摄取对于女性来说其实是最好调节身体办法，综上所述经期排污血，您可以多吃红糖，棉条或者是多喝水这些。