分享日记｜月经有污血中国妇科网告知您食谱大全……

by Readers' contributions · 2028年6月19日

中国妇科网，通常情况下如果女性的月经周期规律，月经量也正常，颜色不会出现大的改变，然而反之的话，很容易让女性的月经颜色异常，经期有血块等异常表现，中国妇科网，对于女性月经异常的情况，有问必答知识网为您介绍一下食谱大全。

月经期排污血食谱大全：

1、当归生姜红枣茶

姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中。大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖。糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用，有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。

2、红豆紫米粥

花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。

3、姜枣红糖水

干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。温经散寒、缓急止痛，适用于寒性痛经兼呕吐者。

4、玫瑰花茶

荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。

中国妇科网，根据文章所述，玫瑰花茶，红豆紫米粥，姜枣红糖水等这些如果您适量摄取对于您月经期间的异常表现有着很大的调理作用。