分享日记｜痛经科医院网站……

工作、家庭生活中忙忙碌碌的你，有痛经的烦恼吗?生活中的烦心事以及够多了，如果再添加了痛经，这种日子怎么能够轻松。可是，痛经来了，你要是觉得经期过后疼痛就会消失而忽视它，那你就可能延误了许多种妇科疾病的治疗，从而导致病情加重。

痛经科医院网站

跷“二郎腿”易引起痛经、痛经加重

女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者痛经。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。

痛经的5个谜团揭秘

谜团1。巧克力或甜食能舒缓经痛？

女生究竟该不该吃巧克力止痛呢？医师表示，原发性经痛确实可吃含70%以上可可成分的黑巧克力来缓解不适，但若吃太多巧克力，咖啡因摄取过量，反而易刺激子宫肌肉收缩，加重疼痛感，且会导致血糖不稳定；若是续发性经痛，吃再多甜食也无济于事，因从病因去改善。

谜团2。婚后，痛经就会自然消失？

老一辈认为，结婚生完小孩，就不会再经痛了，那可不一定！医师指出，原发性经痛的女性，随着年龄增加，子宫发育日趋成熟，经血和剥脱的子宫内膜容易排出，因此有些女性生完孩子后，经痛症状会逐渐消失，不过，续发性经痛即使分娩也无法治好，根本之道是找出病因，及时就医。

谜团3。好朋友只来3天不易怀孕？

如果你的生理期一直都那么短，那么只要经血周期能维持2天，就没什么好忧心的。一般来说，只要在3-7天内，都属正常情况。此外，只要月经周期正常，单纯的月经量少，并不会影响女性的怀孕机率。

谜团4。「那个」来了不能运动？

很多人认为经期出血过量，不宜快跑或者做剧烈运动，但医师表示，生理期虽然体力、免疫力都会受到影响，还是可以运动，运动量是否需要减少因人而异，建议做做操或短距离慢跑，也可微微跑跳，促进气血循环，让经血能顺畅地排出。

谜团5。生理周期少于28天就不正常？

引发女性持续性痛经的原因也就如以上所说的这样，原因很多，范围也广泛。为了减少女性痛经，大家还是要从引发女性持续痛经的原因入手，积极进行预防和检查、治疗。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事