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这一阵子，我身边的女性朋友都在讨论痛经，这个问题，而我身为一个男孩子怎么可能了解这些事情呢，于是我就去图书馆和一些专业医生进行了一些专业关于痛经的了解，下面就是我收集的一些资料，希望会大家有用，我个人认为这些资料还是蛮有用的。

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不能忍！7原因使痛经纠缠不休

一、痛经的原因

1.精神过于紧张

一些女性经常有痛经的情况出现，可能是精神状态过于紧张，情绪波动比较大，或者是对自己的一种心理暗示，所以才会有痛经现象出现。

2.月经期间参与剧烈运动

女性来月经的期间不适宜进行剧烈运动，否则会有腹痛症状出现，其实这就是痛经的一种表现。当女性处于月经周期，身体不可以过于劳累，运动量也不可以太多，这样才可以更好避免痛经情况的发生。

3.受到风寒湿冷影响

南方属于湿气较重的地方，因此，女性如果平时不多注意，容易受到风寒湿冷等影响，而出现痛经等不适。

4.女性本身体质较为虚弱

如果女性本身的身体条件就比较差的，长期体质虚弱，那么就更容易在月经周期出现痛经的现象，而且情况往往也会比较严重。

5.对疼痛比较敏感

每个人对于疼痛的容忍程度不同，这是因为不同的人对疼痛的敏感性不同，因此，有些人会轻易感觉到痛经，有些人却很少受到痛经的折磨。

6.经血凝滞不畅

所谓“通则不痛，痛则不通”，如果女性的经血凝滞不畅，那么就容易出现痛经的现象，对女性的生活造成一定的影响。

7.女性患有妇科疾病

部分患有子宫内膜异位症、盆腔感染、宫腔粘连等妇科疾病的女性，平时更容易出现痛经的症状。

二、如何治疗缓解痛经

1.腹部热敷

女性经常有痛经的现象发生，那么可以使用腹部热敷的方法来缓解疼痛感，一般使用热水袋敷在腹部，可以起到减轻疼痛感的作用。

2.食疗法缓解

结语：通过上面给大家介绍避免痛经的办法，希望对大家都有用，在经期的时候应该注意合理的进行饮食而且要注意，保暖方法，平时不要穿的太少，不要穿低腰裤，全面的进行护理，避免造成更多影响，并且在日常生活当中要注意保健要点，而且要注意合理的进行调节，避免造成更多困扰。

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