分享日记｜怎样才能预防妇科疾病的发生？……

妇科疾病是女性常见的疾病，严重的影响着女性的身心健康，给女性的生活和工作也带来了很多的不便，随着生活节奏的加快，很多女性难免忽略生活中的一些习惯，不良的习惯很容易导致妇科疾病，那么该如何做才能预防妇科疾病的发生?

预防妇科疾病的方法：

1.裸睡。防阴部感染、过敏。人每天需要呼吸新鲜空气，而身体同样需要。严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。况且，敏感的阴部分泌物多如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦恼你了。

2.晒太阳。充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加怀孕的几率。有研究表明，在日照充裕的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。同时，多接受一些阳光的沐浴，还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。在春夏两季，每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素D，而在日照较短的秋冬，可以直接服用维生素D，与日光浴的效果是相同的。

3.谷类早餐。防宫颈恶变。在患有宫颈恶变的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时，如果在怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。叶酸摄取的方法也很简单，每天一餐谷类早餐就可满足需要。

以上就是预防妇科疾病发生的方法，通过以上内容相信大家对于妇科疾病有了一定的认识，妇科疾病对于女性朋友的伤害是非常大的，女性朋友一定要引起重视，在日常生活中要养成良好的生活习惯，预防妇科疾病的发生。

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