分享日记｜妇科疾病如何进行预防？……

妇科疾病很多女性都会遇到，是一种常见的女性疾病，在日常生活中的不良习惯很容易导致妇科疾病的发生，妇科疾病给女性带来了严重的伤害，给女性的生活也带来了严重的困扰，预防妇科疾病是非常有必要的，那么妇科疾病如何进行预防呢?

1.不良的生活习惯也会导致妇科疾病的发生。比如饮食嗜好，过度进食辛辣刺激性食物会造成内热偏盛，大量进食海鱼，虾蟹等腥发食物，导致湿热内生，都为细菌滋生提供了条件。再比如起居不节，经常熬夜，晚睡晚起，不能顺应自然的日落而息，日出而作，不懂得让大自然的阴阳之气滋养身体，暗耗阴血，日久可能导致月经不调等妇科问题。因此，均衡膳食，调整良好的生活习惯，注意根据自身的情况保养身体非常重要。

2.中医认为情志因素是造成妇科疾病发生的重要因素之一。因此长期处在紧张、压力过大状态下的女性，可能出现一系列的不同反应，比如面色暗黄、心烦易怒、腹胀腰酸，甚至月经不调、妇科炎症等。因此，女性需要学会用一些办法缓解压力，疏解心情，避免恶性的精神刺激。

3.紧身裤因为透气性差，容易造成阴道分泌物和会阴部汗液的蓄积，从而导致细菌滋生和繁殖，引起炎症的发生。同时，紧身裤经常影响盆腔的血液运行不畅，日久容易出现盆腔慢性疼痛。尤其在月经期要避免穿紧身裤。内裤要经常换洗，而且最好手洗。如果实在没时间，可以选择一个小的洗衣机单独洗涤，最好做到分类洗涤，袜子、内裤不要一同洗。同时要注意，洗涤好的内衣裤要挂在阳光下晾晒，不要放在卫生间等阴暗的地方阴干，防止真菌的滋生。

4.每到经期，子宫内膜陆续脱落，宫腔内破损的黏膜和大量的血液，很容易形成细菌滋生的温床。所以，经期卫生是非常重要的。要选择高品质的卫生巾，要经常更换，要注意会阴部的清洁。但在非经期，不建议使用卫生巾或护垫，以免造成阴部的潮湿和高温有益于细菌的大量繁殖。

以上就是如何预防妇科疾病，通过以上内容相信大家对于妇科疾病的预防有了一定的了解，妇科疾病严重的影响着女性的健康，一旦有妇科疾病的症状，要及时到正规医院进行治疗，以免耽误了治疗的最佳时期。

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