分享日记｜精神心理：麻烦问，我这是什么病？该怎么样缓解？……

性别：女

年龄：23

病史：无

病情描述：我是一位大学生，这几天睡眠状况不太好，最少也得1个小时才能入睡。有时会设想我的未来，心里充满希望，可有的时又对我没有信心，非常沮丧，且不愿意和人打交道。最主要的是，我的情绪不稳定，好的时非常温柔，坏的时又非常吓人，非常凶。会骂人、甚至有想要打人的冲动，每到这个时，我都会让身边的人离我远点，或者是我独自呆一会。每回发完脾气都会自责，但到了下一次又控制不住。和男朋友吵架的话，会打会骂甚至会摔东西（其实过程中就在自责了）我这种坏脾气只会对亲近的人发作，小时性格挺温顺的，怎么现在这样了？觉得我现在非常可怕，像一只披着羊皮的狼，呵呵~~大夫，我是不是有什么性格障碍啊，帮帮我吧！

回答1: 你好：

这种情况也不可以具体做出判断，需要进行详细的检测，

考虑有双向 情感障碍的倾向。

回答2: 你对我的描述非常生动，对我的情绪变化和内心波动非常敏感，也有一定的情绪控制和自我觉察能力，这均非常好的内在资源。希望和 沮丧，温柔和暴躁，自责与失控，亲近与疏远，温顺与焦虑，似乎你处于一系列的情绪矛盾之中？在其中沉浮和挣扎，努力抗争，又有些无助和孤单？狼的本性需要得到接纳，羊皮作为社会适应能力，也需要保持。如何平衡二者的关系，也许是你需要思考的问题。

这样的性格特点多受到成长经历、父母关系和家庭环境的影响，情绪的不稳定其实是内心安全感缺失的表现，对于我的情绪需要更多的觉察和管理，学习用言语表达；亲密关系中，对于情感的渴望和恐惧矛盾交织，依恋模式不安全，只通过冲动行为和情绪爆发宣泄。

被压抑的情绪 、情感和欲望没有得到及时处理，会影响睡眠；也可能和这几天生活事件有关。