分享日记｜精神心理：我偶尔会失眠，服用那种安眠药最好！……
性别：女
年龄：49
病史：一年
病情描述：我是一个从事文字工作的，总是要加班写东西，如果加班的太晚了，就会偶尔的睡不着，我想服用一些安眠药，麻烦问那种比有些安全？服用的剂量是多少？
回答1: 你好：
对于药物而言，没有最安全的，无论哪一种安眠药物，服用时间长了都会产生依赖作用，
因此建议你调整我的作息时间，养成规律性的睡眠会更好。
回答2:
建议您进行心理咨询治疗，药物都有依赖性与副作用，一但您服用药物，就会依赖药物
