分享日记｜网友：女 29岁 情况： 然后就惊醒，入睡困难。我有窦性心动过速，每天都睡眠不足，头疼，请问如何能改善 by Readers' contributions · 2025年8月15日 回信记录: 哺乳期夜里喂奶是会影响到睡眠质量的，你经常醒了喂奶以后瞌睡，浅入睡时候就心悸，这和你有窦性心律过速有关。 意见建议： 你现在每天睡眠不足，头疼，建议找人帮你带孩子，夜里可以帮你用奶粉喂孩子，白天也需要注意多休息。平时饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。
