分享日记｜精神心理：我现在是不是有什么病……

我常常均非常晚才睡、每天都习惯性的上网非常晚才睡、电脑也好手机也好、总是到1点前后睡、心情非常是不好、我现在19岁、由于工作压力、还有家长的压力、有时想到轻生、工作后我性格变了非常多、不爱说话、对什么事都不那么在乎了、对于我个人也没那么多要求了、对什么都没兴趣、去年刚接触工作我我常常哭、常常想大哭一次、工作的原因我对工作业务电话响感觉可怕、那时常怕电话响、电脑响我就恐惧、现在好点了、我现在天天高兴不起来、我在外地工作地方没有朋友、常常心里非常难受、我现在是怎么了

回答1: 你好：

这种情况跟你的心理适应能力和承受能力是有一定的关系的，

建议你能够有所改进心态，积极面对生活，

增加自信，详细我能做的更好，消除紧张和恐惧。

养成良好的睡眠习惯，