分享日记｜网友：女 18岁 情况： 高中生，上学睡得少，现在放假，每天午睡3小时，感觉还是睡不醒，并且晚上也正常睡，没有不困得感觉，但是中午不睡3小时，下午就困得不行，是病么
回信记录:
你目前出现的情况是在暑假期间，自己的睡眠时间明显的提升，自己感觉到对自己这种睡眠状态以及精神状态的一种担忧，我是可以非常理解你现在的这种心理状态的。
意见建议：
针对你现在的这种情况，自己也不必太过于的忧虑，因为在暑假期间自己在学习任务上的一些压力的减缓。出现精神上的一种彻底放松状态，就会导致人们的瞌睡增加，一旦你进入到学习的那个场景，这种情况会自然的消除。
