分享日记｜网友：女 18岁 情况： 放暑假睡眠还是比较充足的，不知道怎么回事总是睡得很沉，我妈叫不醒我，闹钟也叫不醒我，请问这究竟怎么回事？
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很高兴帮你解答问题，你感觉自己睡眠特别沉，一睡就4个小时，放假期间睡眠比较充足，你感觉睡眠有些多了
意见建议：
你这个年龄正好是处在青春期，身体和各个技能都需要生长发育，所以睡眠一定要保证，正好在假期多睡一些也是可以的，睡眠需要的时期，睡眠比较深沉也是正常的，你不用担心，这些都是正常的。但是假期也需要保持一张一弛，不要每天都在睡眠中度过，每天要到户外去做一些体育锻炼活动，这样对你的身体发育会更有好处，促进身高增长以上是对“总是睡得像猪一样，午睡一觉就睡了四个小时(自然醒)”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
