分享日记｜网友：男 21岁情况：经常做梦，都是些好梦，每天晚上连续几个好梦？每天晚上做梦还是连续好几个梦，还是好梦，这正常吗？ – 分享日记

失眠

分享日记｜网友：男 21岁情况：经常做梦，都是些好梦，每天晚上连续几个好梦？每天晚上做梦还是连续好几个梦，还是好梦，这正常吗？

by Readers' contributions · 2025年10月3日

回信记录:

很高兴帮你解答问题，你每天晚上都要做梦，而且你还能做好几个，而且梦的内容都是好的。

意见建议：

每天做梦，而且做人梦的梦境都是好梦，这种情况多数是由于你睡眠的时间太长了，做梦就会被记住，因为你是在梦境中醒来，睡眠比较浅。你可以多到户外去活动一下，让身体有更多的疲劳感，这样睡得沉你就好了

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