分享日记｜精神心理：总是沉迷于昨日如何……

by Readers' contributions · 2026年9月23日

大夫你好，我现在正在读研，不太清楚为何这半年来我总是沉迷在对过去的留恋当中，不敢面对现实，我不愿意生活在对过去的留恋当中，我该如何

回答1: 你好：

你要我树立起信心，不要逃避，因为该面对的始终要面对，你逃避也没有用，不要对我那么没信心，要用自我鼓励和自我安慰。也可以不可以找心理大夫，他们会给你系统的疗法方案