分享日记｜精神心理：恐惧，多疑，空虚，感情淡漠……

总是处于一种恐惧状态，做什么都害怕，怕做不好，怕别人对我的做法有意见，怕人看不起，怕被人说笨，有时怀疑别人说我坏话，想东西思维非常慢，记忆力不好，记东西总记不住，现在甚至觉得我的思想倒退了。

平日总处于一种空虚状态，什么都不愿意想，做事总不可以专心，记性又十分差，别人认为非常简单的记忆，对于我来说十分难，说出来也没有人相信，但我确实记不住。

不会关心人，不懂得关心周围的人，不懂得关系家人，家人说我好像没感情似的。没什么亲密的朋友，没什么异性朋友。

感觉生活非常少乐趣，我总是看涤行?极的一面，生活空虚，总是处于恐惧状态，以至于什么都没记到，感觉生活是在浪费光阴。我该如何呢？

我是精神有问题吗？

各位大夫能帮我分析一下吗？

啦，我想来想去想不太通，对什么都没信心了，总是重复着以前已取得的成绩，不敢尝新，害怕失败，整天颓废，要是处理不好我什么都不敢想了。

啦

回答1: 你好：

你可以不可以去户外做运动，可以不可以减少焦虑和恐惧。也可以不可以吃一些镇定和安神的药物，还可以不可以找心理大夫，调整一下心态。