分享日记｜网友：女 18岁 情况： 很困也睡不着必须要强迫自己入睡脑子会不自觉的想很多事情没睡多久就会醒，醒了以后会很清醒，再入睡就非常困难，需要吃药缓解吗？
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您好！根据您描述的这些信息，18岁，女，您所述的情况首先需要确诊引发失眠的具体原因，才能有效对症调理，不是所有失眠都需要靠药物去解决的。
意见建议：
一般来说，引发失眠的原因有：躯体疾病因素，比如颈椎病、甲亢、肠胃不适等；心理因素引发的失眠，比如情绪不稳定、精神紧张焦虑、心理压力过大、各种神经症和精神疾病等；外界因素，比如环境、天气、饮食、药物等。因此，对症调理是最重要的。以上是对“入睡困难失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
