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失眠

分享日记｜网友：女 14岁情况：晚上睡着，想睡也不感睡，睡了怕醒不来??

by Readers' contributions · 2025年9月3日

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根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素，生活中经历了什么重大事件吗，为什么有想睡不敢睡，怕睡了醒不来呢？

意见建议：

放松身心，自我调节减压控制情绪，无论生活中发生了什么，都要面对，没有危及生命的疾病，怎么会睡了醒不过来呢！遇事多与父母沟通，多与朋友交流，不要装在心里。

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