分享日记｜三种养生食物还女人好气色……

　　食物对人体的影响是非常大的，俗话有病从口入之说，同时也有食疗的说法，可见食物在人体发挥着非常大的功效，今天小编就介绍三种养生食物还女人好气色。

　　1、红枣生姜粥：清理毛孔

　　操作：红枣、生姜加上大米或小米同煮。

　　点评：热热地喝上一碗，让身体轻微发汗，把毛孔中的脏东西轻轻撮出去，达到调和气血，疏通体内外的通路。

　　2、薄荷茶：借食物的味疏通经络

　　操作：取干薄待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少许冰糖。或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水即成。

　　点评：薄荷用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷、薄荷3种，味苦辛，有健胃、通经络功效。但薄荷味属凉，不可以久服。

　　3、巧用老丝瓜：借食物的气导引经络

　　操作：老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末。每次10克，用热水调匀口服。

　　点评：中医认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，所以借老丝瓜的气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺。