分享日记|精神心理:怎么克服强迫思维…… – 分享日记

分享日记|精神心理:怎么克服强迫思维……

性别:女

年龄:20

病史:有过强迫证

病情描述:容易紧张,比如明天要见个人,感觉紧张——害怕我睡不好,精神不好————-平日我睡的非常好啊

回答1: 你这是社交恐怖症,你不自信导致的,放不开我

要克服需要建立自信,放开我,性格上完善好,

心态上等都要调整,看心理大夫,正式心理辅导下康复。

回答2: 你好:

这种情况你可以不可以转移我的注意力,不要让我太紧张,

或者对我有信心,别总是想着就没事的。

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