分享日记｜网友：女 17岁 情况： 一天前，我会因为外在的威胁而担心未来，而且很害怕，会因为威胁想很多，我看了网上说焦虑症是对未来不符合实际的情况的担心，可我觉得我想的不是不符合实际的 by Readers' contributions · 2026年12月21日 回信记录: 可能有焦虑和妄想症！需要平时放轻松，调整好自己的心态和状态！想法要积极向上！通过做一些自己感兴趣的事，来转移注意力！ 意见建议： 一定要全身心放轻松，学会转移关注点！多看看书，多和家人朋友沟通交流！遇事要冷静不要急躁！相信自己可以！加油！
