分享日记｜网友：女 20岁情况：我很自卑，做事唯唯诺诺，和男生说话就害羞，重要的是说话不敢盯着别人的眼睛，不喜欢男生给自己照相片 – 分享日记

焦虑

分享日记｜网友：女 20岁情况：我很自卑，做事唯唯诺诺，和男生说话就害羞，重要的是说话不敢盯着别人的眼睛，不喜欢男生给自己照相片

by Readers' contributions · 2029年4月2日

回信记录:

根据你讲的情况，自己说话不敢盯着别人眼睛看，自己有特别自卑感，可能是性格内向，不善于交往出现担心紧张恐惧情绪，

意见建议：

建议平时应该学会自我调节自己心态放松自己，多和周围邻居朋友进行沟通交流，多户外参加集体性活动，遇到事情需要多进行深呼吸运动缓解自己担心紧张恐惧情绪，应该有自信心和勇气，勇敢去面对现实问题。

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