分享日记｜网友：女 42岁 情况： 晚上总是睡不着，躺上床闭上眼很久都不能入睡，心里还有点烦躁，在床上翻来翻去，这样有时候还影响老公睡觉。我今天终于去药店咨询了医师，他说我可能是缺少了褪黑素，叫我补充。我想买褪黑素，不知道买哪个牌子的好，上网看了汤臣倍健褪黑素评价很好，我可以买这个吃吗？还有其他比较好解决睡不着的方法吗？ 2026年4月8日
