分享日记｜网友：男 34岁 情况： 社交恐惧症可不可以吃银杏果 by Readers' contributions · 2026年3月15日 回信记录: 社交恐惧症可以吃银杏果银杏果降血脂，促进血液循环。饮食给予易消化营养丰富，予低脂、低盐、高维生素、高蛋白，高纤维食物，多吃鱼类、巧克力，香蕉、牛奶、莲子莲藕、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体，食物宜冷细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、烟酒、刺激性食物。
