分享日记｜网友：男 34岁 情况： 如何克服社交恐惧症，具体方法，在此跪谢了 by Readers' contributions · 2025年9月11日 回信记录: 需要就心理医生进行细致的心理疗法调理，需要建立自信心，需要建立积极努力的心态，需要有意识保持放松的的心情，多参加有意义的活动进行愉悦心情
分享日记｜网友：女 13岁 情况： 每遇到一些鸡毛蒜皮的小事，就容易特别担心和焦虑，比如要参加一个讲座，还没开始时（还没到）就会开始焦虑和紧张，并且会持续一段时间，直到讲座开始。或者没写完作业，但要出去玩；电影马上放映，但人还没到……等等，心里都会很焦虑与担心，会冒出很多的想法。我想问一下，这是过度担心焦虑吗？ 2026年6月16日
