分享日记｜儿童失眠的原因是什么……

童年是最为纯洁最美好的一个回忆，儿童是未来的主任，他们的健康成长，是我们每一个人都有责任去保护的。可是失眠无孔不入，儿童也未能避免。这样会使他们的童年存在一个可怕的回忆。找到病因，才可快速治疗。下面就来了解一下“儿童失眠的原因是什么 ”。

儿童失眠的原因是什么：

1、过度兴奋

一些孩子很可能白天或睡前活动太多，不能控制自己的情绪，尤其看了恐怖的电视或者听了情节紧张的故事，喝了过多的可乐之类的饮料，或睡前做紧张的游戏，会使孩子难以入睡，有时还会半夜做恶梦惊醒，影响睡眠质量。

3～6岁孩子入睡困难，除了疾病因素外，绝大多数是由于孩子精力较旺盛，喜欢在宽敞的场所跑跳，如果白天室外活动时间少，充沛的精力无处发泄，晚上上床后，就会迟迟不肯入睡。

2、睡眠环境较差

环境不良刺激，如噪音、光线太亮、室温不适宜、被褥过冷过热、空气浑浊均会造成小儿睡艉不安宁。

3、躯体因素

躯体的不适症状如疼痛、皮肤瘙痒、鼻塞、尿频、遗尿等等情况，影响孩子睡眠，此外有肠道寄生虫，如蛲虫夜间爬到肛门产卵，从而产生痒感，使儿童常常半夜醒来。

儿童阶段是孩子成长和学习的重要阶段，如果这个时候，受到伤害，就会造成他们心理上的暗影。因此家长们要知道他们失眠的原因，从原因入手，彻底改变他们的习惯和生活，给他们一个健康温馨的环境长大。以上就是“儿童失眠的原因是什么”的全部内容了。

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