分享日记｜网友：男 28岁情况：我有社交恐惧症，因为买不到镇静的药，所见要见一些亲戚时常吃晕车药，这样对身体有害吗？

一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。