分享日记｜女性月经周期和失眠有什么关系……

失眠是常有的事，很多情况下我们都会遇到失眠的情况，女性经期失眠是属于比较常见的。很多还因为痛经的原因，让女性整夜完全无法好好入睡。经期失眠的女性一定要注意调节，合理缓解，远离痛经带来的失眠现象。那么，女性经期和失眠有什么关系?

月经周期相关的睡眠疾病有两种：

(1)经前失眠症：特征是难以入睡或睡眠间断，难以一觉到天亮，而且症状的发生时间与月经周期有关，亦呈每月反复发作。

经前失眠通常在月经来前一个星期发生，而且这种情形要连续发生3个月，才能被诊断为经前失眠。多项睡眠生理脑波仪显示睡眠当中，睡眠期之间的变换增加，睡眠中清醒的时间增长，睡眠效率降低，而且有不正常的睡眠期结构分布。但在月经周期完后，如果重复作多项睡眠生理脑波仪的检查，其结果则恢复为正常。

(2)经前嗜睡症：特征是嗜睡的症状呈周期性发生，并且跟月经周期有关，过了月经期，嗜睡的症状便消失。此种情况必须至少连续发生3个月，才能被诊断为经前嗜睡症。在经前嗜睡症发作的期间，多项睡眠生理脑波仪检查显示有正常的夜晚睡眠，但在白天的多次人睡潜伏时间测试却显示其有嗜睡的现象。

以上就是关于“女性经期和失眠有什么关系”的相关介绍，经期失眠是很苦恼的事情，如果女性经期失眠比较严重的，建议大家到医院配合医生的指导，进行合理的改善。否则每次经期都失眠，不仅影响睡眠质量，而且对人身体健康的影响也非常大，因为经期女性本来就属于抵抗力教低下的状态，再失眠只会影响身体健康更加严重。

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