分享日记｜网友：男 21岁 情况： 我有重度社交恐惧症，请问可以吃什么药可以得到暂时缓解，以让我出去接触更多的人 希望解决的问题： 请问可以吃什么药可以得到暂时缓解
回信记录:
首先不要给自己定性。社交恐惧是对任何社交或公开场合感到强烈恐惧，觉得在陌生人面前可能被别人仔细观察，从而有一种持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪，对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。符合这些情况才是社交恐惧，如果是在陌生人面前交流不畅但是可以跟熟悉的人交流只能算是害羞。可以让熟悉的朋友带一两个新朋友一起玩，有熟悉的人在场可以减轻焦虑。要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的，在心理上去掉“怕”字。如果仍然确定自己是社交恐惧，建议做心理咨询，实在没办法了才会采用药物疗法。
