分享日记｜失眠患者需要了解的常识……

不知道您是否有过失眠的经历，您认为失眠是一种疾病吗?很多人都曾经有这种失眠的经历，但是能够真正的明白到底什么是失眠的人还真的不是很多的，那么失眠的常识有哪些是需要我们知道的呢?

什么是失眠编辑失眠(英文：SLEEPLESSNESS)即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不　适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。

失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。

起始睡眠即开始睡眠就不能入　寐，就是不容易睡觉　和睡着的慢，到后半夜将近天亮时才睡着。大多由于生活紧张、忧虑、焦急和恐惧所引起。

终点睡眠即入睡无困难，但持　续时间不长，后半夜觉醒后即不能再行入睡。是高年龄的必然现象，常在高血压症和血管硬化症中发生，精神忧郁症常有此种失眠发生。

失眠在我们的印象当中或者说在我们的想法当中用简单的语言来总结就是睡不着觉，可能没有患上失眠的人永远也无法了解的就是关于失眠的人的同，那么希望我介绍的失眠的常识能够帮助您认识失眠。

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