分享日记｜失眠对身体的损害有着巨大威胁……

失眠对身体的损害有着巨大威胁。随着生活水平的提高，大家对于失眠的认识和了解都要比以前要多多了，所以现在的人换失眠也越来越多了。所以我们可以从生活的小事中，一点一滴的去减少失眠的发生。

在平时的日常生活中大家可能不把失眠当成是一种疾病来对待，其实我想告诉大家失眠已经被医学组织任命为一种很严重的疾病了，所以这就要求大家好好的了解一下失眠对身体的危害性了，下面请看：

1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

2、记忆力减退、头痛失眠后引起白天精神不振，头晕脑涨，耳鸣，引起健忘、神经衰弱。

3、植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张的情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者会形成精神病，神经官能症等。

4、影响工作，学习与生活。失眠往往引起白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷，严重的还会引起悲观厌世。

为什么现在失眠的人越来越多呢?是遗传还是环境因素所导致呢?所以这一系列的问题都是需要我们去一一解决而且给大众么普及的一些基本认识和常识。