分享日记｜猕猴桃也许是可以缓解失眠急症的……

猕猴桃也许是可以缓解失眠急症的.如何能够做到在繁忙的学习工作中还能保持自己身体的健康稳定，这是我们大家需要关注。毫无疑问的可以这么说，多吃水果，适当运动，好好休息必然就是养生防治疾病的好方法。

猕猴桃含有丰富的维生素，还含有一些脂肪，蛋白质，糖类等成分，失眠症较轻的患者可以尝试使用水果疗法，即方便又可以治疗失眠症。吃猕猴桃可以治疗失眠症吗?

吃猕猴桃可以治疗失眠症吗：

当然，如果失眠已经十分严重，最好还是向专业医生求教，仅仅指望猕猴桃是不够的。

吃猕猴桃可以治疗失眠症吗，吃猕猴桃是治疗失眠症的一个偏方，目前已经有不少的白领人士尝试过了，这种疗法是根据临床实践基础和科学理论决定的。

一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，此外它还含糖类、蛋白质、脂肪、有机酸、维生素B1和丰富的磷、钙、铁、钾、镁和猕猴桃碱等成分。

促成职场白领失眠的原因无非是压力繁重、交感神经活跃。而猕猴桃果肉中的镁具有镇定大脑、稳定情绪及抑制交感神经的作用。

其实我们也不必多做什么。过多的保健药也不是我们应该去服用的，最好的养生靠自己。不要被任何疾病给吓到，只要我们在平时生活中就可以把自己的身体底子打好，那不怕了。