分享日记｜失眠的出现是何种原因……

事情的发生，从来都不是凭空而生的，都是有着它的原因，可能您不曾清楚，不曾了解，而加速了它发生的速度。而失眠，不是我们需要加速它发生的，而是需要我们阻止它发生的。下面我们就来看看“失眠的出现是何种原因”，为您提供帮助，一起来阻止失眠的出现吧。

失眠的出现是何种原因：

1.躯体因素：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。这也是引起失眠的原因中最主要的因素。

2.环境因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

3.化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

4.精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

希望通过上面详细的介绍后，您可以对原因更加清楚全面的了解，这样对您预防和治疗失眠都是有着帮助的。 关于“失眠的出现是何种原因”的介绍就到这里了，建议观广大朋友们，在飞的越来越高的同时，也去关心一下自己的健康。祝患者朋友们，早日恢复健康。

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