分享日记｜六种引起失眠的原因你属于哪一种……

失眠者对于自己失眠的经历，大概都还记忆犹新吧?失眠虽然是一件很小的事情，但还是要引起我们的注意。

专家指出，有些性格的人是很容易导致失眠的，所以这些人需要警惕了。那么，究竟是哪些人容易患上呢?下面我们就一起来看看吧，看看自己属于哪一种。

一、谨小慎微：这类人无论是工作上还是生活上都墨守成规、中规中矩，事情稍反常态都会引起他们的强烈反应，思维及情绪波动较大，导致失眠。

二、情绪波动：这类人比较敏感，外界的微小刺激都会引起他们极大的反应，但又常常驾驭不了自己的情绪，喜怒无常，患得患失，容易失眠。

三、沉默寡言：这类人不善于交际与沟通表达，经常会把各方面的不顺心的事情都埋在心里，内心积郁太多而自己又不能化解，痛苦纠结自然会引起失眠。

四、暴躁易怒：这类人遇事冲动，不能左右自己的情绪，往往发泄之后又陷入深深的后悔、自责之中，自然难以安然入睡。

五、自卑多疑：这类人多表现为自信心不足，凡事喜欢与人比较，总是认为自己不行，遇事犹豫不决，忧心忡忡，思虑过度而无法入睡。

六、心胸狭窄：这类人嫉妒心重，抱怨较多，爱钻牛角尖，心理常常不能平衡难以入睡。

看了以上这些，自己属于哪一种呢?相信大家心中都有数了。所以自己在日常生活中药多加注意哦。